記者劉彥池/綜合報導如果大聯盟有『怪力男』票選,海盜一壘手貝爾(Josh Bell)絕對有問鼎王座的實力!23日海盜在家裡迎戰洛磯,貝爾敲出一發454英呎的全壘打,這球不僅飛出球場,還掉進海盜主場PNC PARK後方的阿勒格尼河(Allegheny River),這已經是貝爾本季第2次把球打進阿勒格尼河。▲海盜貝爾(Josh Bell)454英呎的全壘打飛出球場掉進河裡。(圖/翻攝自MLB官網)2局下海盜0:3落後洛磯,貝爾是這個半局首位打者,面對洛磯先發投手葛雷(Jon Gray)投出的外角變速球,貝爾大棒一揮洛磯投、捕搭檔就知道不妙!這球不僅飛出左外野全壘打牆更越過看台出了球場,最後掉進海盜主場PNC PARK後方的阿勒格尼河,這已經是貝爾本季第2次把球打進河裡,這發陽春砲是他本季第15發全壘打,幫助海盜打破鴨蛋。▲貝爾(Josh Bell)5月8日也把球打進阿勒格尼河。(影片來源:MLB Tonight Show,若遭移除請見諒。)經過《STATCAST》計算,貝爾這一轟的擊球初速116.2英哩,飛行距離是454英呎。他上一次打進河裡的那發全壘打飛行距離是472英呎,真的有夠怪力!《STATCAST》還用黃色的弧線呈現貝爾這發全壘打飛行的軌跡,球打出去後就像飛彈一樣直接往場外飛,實在有夠嚇人!貝爾這發劇力萬鈞的全壘打並沒有幫助海盜贏球,洛磯全場擊出16支安打,9:3拿下勝利。▲海盜貝爾(Josh Bell)的全壘打飛行距離454英呎。(圖/翻攝自MLB官網)更多三立新聞網報導影/勇士場邊女記者宮河麻耶 日、荷混血網封『美臀女王』影/投手挨轟還來不及回頭! 加洛全壘打3.1秒飛出牆影/像蝴蝶球的指叉球! 西武洋投希斯『魔球』引熱議影/白襪三壘手孟卡達 策動隊史第34次三殺守備更多運動相關新聞陳偉殷邊緣化 10天只投0.1局退場凱梅爾大秀雷射肩 再轟全壘打洋基打瘋了!在金鶯「主場」創紀錄本季首次 白襪策動三殺守備前日職161公里火球男 加盟道奇隊今日最夯新聞流量前3名年薪225萬 竹科工程師被炒了才鋪了半年 馬路竟裂20公分薪30萬徵國際解說員 老闆曝光


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【早安健康/張承宇報導】駝背、肩頸酸痛時,多數人會懷疑是肩膀、腰部的肌肉問題,但卻容易忽略:背部肌肉也是一大兇手!日本身形雕塑專家指出,充分鍛鍊背部肌肉能提高支撐能力,不但能改善駝背問題、預防肩頸僵硬酸痛,還能促代謝、燃脂,有雕塑身體曲線的效果! 鍛鍊背部肌肉幫助支撐身體,防駝背還能緊實身體、促進代謝 日本身形雕塑專家佐久間健一表示,現代人每天都得用電腦、手機,容易不知不覺中駝背,造成肩膀、脖子負擔,如果又因為年紀增長而有肌肉衰弱的問題,還會讓問題更加嚴重,除了造成肩頸僵硬酸痛之外,還可能因此引發頭痛,甚至會因為背部肌肉難以伸展,讓更背部容易在不知不覺中堆積更多脂肪。 而想要改善這樣的狀況,佐久間健一建議透過簡單的動作來鍛鍊背部肌肉,他強調,人體背部有20塊以上的大塊肌肉,充分鍛鍊就可能提高肌肉的支撐力、降低駝背風險,達到預防肩頸僵硬酸痛、頭痛等問題的效果。 日本現役羽球選手、運動訓練專家町田雄太也表示,鍛鍊背部肌肉除了幫助維持良好姿勢、不容易駝背,能幫助預防肩膀僵硬酸痛以外,還能幫助消除多餘脂肪、提高基礎代謝,使男性背肌更發達,女性做則有修飾曲線、使身體更加緊實的效果。 預防肩頸僵硬酸痛:1動作簡單鍛鍊背部肌肉 ※若是無法將手臂抬到頭部後方,先依能做到的程度進行即可,不可勉強。 … 延伸閱讀:


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為祝福爾摩沙衛星七號順利發射,科技部、國家實驗研究院、國研院太空中心推出大型「空拍」活動,昨(廿二)日由臺北市立景美女子高級中學響應,超過一千四百名一、二年級學生,穿著黃色校服集合至操場,排出七十×三十五公尺的「FS7」(FORMOSAT-7福衛七號英文縮寫),由福衛五號於昨天上午十一時飛越臺灣上空時取得影像,讓參與學生都感到相當興奮。科技部指出,福衛五號須在晴朗無雲的天氣才能順利取像,要等到晚上才知取像結果;因此國研院太空中心事先安排空拍機,拍攝景美女中學生排字的照片及影片。福衛七號已於今年四月十六日運抵美國佛羅里達州甘迺迪太空中心,預計美東時間今年六月廿二日由太空探索科技公司SpaceX的獵鷹重型火箭搭載發射升空。國研院太空中心利用福爾摩沙衛星五號每兩日再訪臺灣的特性,推出大型「空拍」活動,號召群眾在地面排列福衛七號「FS7」縮寫字樣,由福衛五號從七百廿公里高空取像。科技部指出,福衛五號掌鏡空拍活動還有一次機會,以中南部地區為標的,因考量天氣因素,將於近日公布於科技部、國研院、國研院太空中心、科技大觀園的臉書。科技部也歡迎所有民眾揪團排出FS7字樣,並以空拍機或在高樓俯視拍照,上傳至國研院太空中心臉書,並寫上祝福的話,即有機會獲得福衛七號限量紀念品。科技部期待這場串連北中南的特別「空拍」活動,能促使更多民眾關注六月福衛七號升空的科學盛事,也期許福衛七號發射後提供的氣象資料,能有效提高臺灣及全世界氣象預報及劇烈天氣預測的準確度。


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中國時報【胡健森╱宜蘭報導】宜蘭縣長林姿妙23日首度在宜蘭縣議會接受議員們的施政總質詢,立即受到縣議員的「震撼教育」,縣議會更首度出現縣長在施政總質詢時,縣府祕書長林茂盛直接坐在縣長旁邊「護駕」的場景,讓朝野議員都看不下去,批評是違反體制,貽笑大方。首位質詢的是與林姿妙同為國民黨籍的縣議員陳鴻禧,但陳不僅未給予「特別禮遇」,反連出好幾道考題要林姿妙回答,並不留情面地對林姿妙的施政能力提出質疑及批評,陳鴻禧說,對於縣長上任5個多月來的表現,他的評價是「縣長嘻嘻、縣府團隊哈哈」(台語發音),感覺不出用心及認真。民進黨團也隨即舉行記者會,黨團總召、前議長陳文昌批評過去縣長在施政總質詢時,都只是縣長一人站上報告台,唯獨林姿妙打破這個慣例及體制,這種史無前例的做法,是宜蘭人的大笑話。他質疑,是不是縣長對於縣政完全不了解,沒有祕書長在旁協助就回答不出來,才不敢一個人站在報告台上。林姿妙表示,她並不是擔心回答不出來,而是尊重並聽從議長的安排;林茂盛則說,縣政工作經緯萬端,對於議員的質詢,他適時提供訊息給縣長做完整答覆,正是尊重議會的表現。議長張建榮則說,民進黨刻意見縫插針,故意「弄狗相咬」,陳文昌自己水準不夠,不必隨之起舞。經過一上午的「座位風波」後,下午林茂盛並未再與縣長一起坐上報告台。


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【早安健康/張承宇報導】香氣撲鼻、又油又亮的炒飯,雖然讓人食指大動,卻也會擔心熱量過高、吃多容易胖,只好默默將主餐換成白飯...然而,炒飯容易胖可能是錯誤印象!日本醫學情報研究所所長推薦,在選擇主食時優先選擇炒飯,竟然比起只吃白飯更有助於控制血糖、幫助預防糖尿病! 炒飯比白飯更不容易使血糖飆高,可望幫助預防糖尿病 日本東海大學名譽教授、大櫛醫學情報研究所所長大櫛陽一表示,不少人希望能透過嚴格控制卡路里攝取來預防糖尿病,其實這是不正確的,因為會提高血糖的並不是熱量,而是醣類,也因此,控制碳水化合物攝取有助於預防糖尿病。 然而,對以米飯為主食的日本人來說,想要控制碳水化合物攝取相當困難;而大櫛陽一建議,改吃炒飯可能是一個幫助控制血糖的方法。大櫛陽一解釋,這個方法類似工業中「塗層」的概念,利用炒飯的油,以及雞蛋的蛋白質來包覆碳水化合物,就可能減緩碳水化合物被腸道吸收的速度,使餐後血糖不會急速上升。如此一來,胰島素不需要分泌過多就能達到調節血糖的效果,能幫助減輕胰臟負擔,對預防糖尿病有正面幫助。 除了製成炒飯以外,日本東北醫科藥科大學醫院糖尿病代謝內科科長、醫學博士赤井裕輝也表示,在吃米飯時也要和配菜一起吃,讓白飯在消化時和其他菜餚混合,有助降低消化速度,使血糖不容易因為白飯中豐富的醣類而突然飆高,因此也可能具備抑制血糖上升的效果。 大櫛陽一曾進行過實驗,讓受試者分別攝取碳水化合物含量76g的白飯(約186g),以及整份的碳水化合物也是76g的炒飯,結果發現吃炒飯的人餐後血糖上升程度,僅有吃白米飯的人的一半以下。 預防糖尿病先掌握「這要點」是!下一頁醫師告訴你:吃飯能夠控血糖、降血脂的關鍵要訣! 奶油炒飯代替白飯幫助預防糖尿病 大櫛陽一表示,為了預防糖尿病,每天攝取碳水化合物總量是關鍵,最好不要超過130g,建議比例為碳水化合物40%、脂質40%、蛋白質20%。以奶油炒飯為例,大約是110g白飯(碳水化合物約45.1g)、奶油15g、雞蛋50g、雞胸肉50g,除此之外還要記得加入蔥、其他葉菜類來均衡營養。 而要注意的是,由於一天中的醣類總攝取量是關鍵,因此並不代表多吃炒飯就有益控糖,而是比起只吃白飯,製成炒飯可能有益於抑制血糖飆升。同時,由於炒飯中油脂含量較多,因此還是要注意控制其他餐點中的油脂量,避免每天攝取的總熱量超標。 大櫛陽一也強調,若已身為糖尿病患者,他的看法是每餐的碳水化合物最好不要超過10g,建議用蒟蒻代替白飯,同時提高配菜比例,避免血糖過高。 ※由於每人的情況不盡相同,糖尿病患者請務必將自身情況和專業醫師討論再行實施。 ※依據衛福部食品營養成分資料庫資料,每100g熟米飯熱量約183卡,總碳水化合物約41g,脂肪0.3g,蛋白質3g,膳食纖維0.55g。 … 延伸閱讀:


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(優活健康網記者 張桂榕/綜合報導)日前一名46歲女性,因長期經血量多及經痛,近日症狀加劇無法緩解而求診,經診斷為子宮體肌腺症,超音波評估子宮大小約14.5公分,主治醫師決定進行經陰道自然孔腹腔鏡全子宮切除術。所有步驟完全經由陰道以腹腔鏡手術完成,子宮秤重850克,術後幾乎沒有疼痛感,隔天拔除尿管後即可下床自行活動,出院後恢復良好。陰道自然孔腹腔手術,不會造成身體外部傷口,降低腹腔沾黏,病人恢復快柳營奇美醫院婦產科主治醫師何坤達表示,自然孔的意思是指人體天然本來就有的孔道,如:口腔、膀胱、直腸、陰道等,自然孔手術即是器械經由這些孔道進行診斷及手術。女性有一個天然方便之路徑,就是經由陰道進入腹腔,腹腔鏡器械可由此進出施行手術動作。經陰道自然孔腹腔鏡手術與傳統腹腔鏡比較,其手術完全經由陰道內進行,不僅不會在身體表面上造成傷口,同時也可減少出血量及疼痛感、腹腔沾黏機率低,加快術後恢復,可更快回到正常生活或職場上。若有手術需求仍需術前評估,且須負擔部分自費衛材項目,有需求之民眾可至婦產科尋求治專業建議及協助。採用前須評估相關限制,部分衛材仍需自費當切口越小,器械越容易打架,且操作方式跟傳統腹腔鏡不同,手術醫師需要一定程度之學習適應,故其應用仍受限。 1.若有嚴重骨盆腔沾黏之病徵,會增加陰道開口之困難度,手術成功率降低。 2.經陰道手術其感染率(2.4%~7.7%)較傳統手術(1.3%~2.9%)稍高,但對於同為清潔汙染傷口之子宮切除術來說無差別。 3.手術時間雖然較長,但術後恢復時間較傳統腹腔鏡更短。大部分的婦產科腹腔鏡手術均涵蓋在健保給付範圍,其基本手術及大部分住院費用都可由健保負擔,但部分手術使用之衛材則需要自費,舉凡防沾黏、進階電燒、單一切口使用之腹腔鏡套組等耗材,健保是沒有給付的,故手術部分會依使用衛材不同而產生大約數千到數萬元不等之自費。建議有相關手術需求的民眾可至醫院婦產科進一步諮詢專業醫師及尋求協助。


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澳洲在上個星期進行國會大選,結果大出外界意料。原本選前民調,都直指澳洲在野黨「工黨」,可能會取代保守派的自由黨,贏得國會多數席次,有機會組閣,而工黨黨魁修頓,也一副志在必得的感覺。沒想到選舉結果大逆轉,執政的保守派自由黨,繼續獲得國會多數,原本工黨認為即將到手的政權,沒想到竟然變成一場鏡花水月。選完了之後,除了澳洲學者之外,大家也都在問:這次澳洲大選,到底又怎麼了?為什麼民調又失準?有澳洲媒體甚至直接說:民調的時代已經結束。澳洲媒體分析,這次澳洲大選,輸家除了是工黨之外,另一個更大的輸家,其實就是民調。在澳洲這次國會大選之前,幾乎沒有任何一個民調,看好執政的自由黨會贏,所有的主流媒體與權威民調,幾乎全部一面倒地預測工黨會勝選;然而翻牌之後的結果,卻是「英國脫歐、川普當選的情況,在這次澳洲國會大選中重演」,民調再一次「輸得一敗塗地」。當然,如前所述,這並不是民調第一次失準;而不少人更想問的是:在這種情況下,民調到底還有多少參考價值?為什麼民調失準?有人說,這是在現代社會,使用手機的人越來越多,因此傳統採用市話的民調,幾乎無法忠實反映真實民意。然而,真的只是這樣的技術問題嗎?反過來想,如果民調採用手機,就會比較忠實地呈現出民意結果嗎?事情恐怕不是只有「換工具」這麼簡單。有學者就指出,在資訊越來越普及,有越來越多機構進行民調的情況之下,似乎有越來越多的民眾,傾向於不表態,甚至於是告訴民調機構相反的意見。這個例子,可以說是傳播理論上「沉默螺旋」的進一步擴大發酵。所謂的沉默螺旋,簡單來講,就是在社會上,有某一種立場的聲音,非常地大;但是,看來佔據媒體版面較大的立場,未必是真正的優勢立場,只是這種立場,比較會討媒體所好,或是知道媒體需要什麼,但未必社會上真正大多數人的想法。而代表社會上真實多數的聲音,因為懾於這些在媒體上所呈現出來的優勢意見,因此也就越來越傾向於噤聲不表態。然而,因為有選舉投票的緣故,真正最後一次定勝負的機會,就是在投票的時候,選舉投票才是真正有決定性的民調,這就是為什麼,在英國,選舉稱為「poll」的原因,正在於選舉也是一種民調,而且它是真正有決定性的民調。選前,任何機構所做的民調,其實都不能做數,只有真正投票那一次的民調,才能代表真正的民意。而目前,民眾與政治學者恐怕真正要面對的是這個問題,那就是:在現代社會中,民眾都已經學精了,在不斷不斷進行民調的疲勞轟炸下,民眾要不就是選擇不表態,要不就是選擇附和媒體上的主流意見,但投票的時候又是另一回事;如果是這樣的話,那麼不管你用任何工具進行民調,民調都註定無法反映真實民意。而,如果民調一旦失去了它的預測功能,不啻也就宣告了民調已死,這乃是靠民調吃飯的人,所最不願意面對,也最害怕的一件事。所以從這次澳洲國會大選當中,除了再次告訴我們,目前的民調已經面臨危機之外,也許更值得思考的一件事在於:任何事情都是物極必反的,不管是誰,一直試圖操縱民調,玩弄民調的結果,到最後就是受到母體的反噬。許多進行民調的機構,一個先前的預設,就是認為接受民調的群眾,都會老實乖乖地交代自己的想法;然而民調接二連三失準,除了反映出調查的工具可能出現問題之外,也可能反映出民眾在長期對民調感到疲倦,甚至反感的情況下,很可能會反過來「玩弄」民調機構,而造成民調大走鐘。這種人民對民調的反感,或許是最被忽視,卻又是讓民調大大失準的主因吧。


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記者蕭保祥/高雄報導中華職棒(CPBL)中信兄弟選手鄭凱文22日晚間向觀眾席兩度脫帽鞠躬致歉,日前遭到拋球的「事主」投手教練John Foster(佛斯特)認為,鄭凱文還是非常值得尊重的選手,拋球可以解讀成好勝心。▲鄭凱文是中信兄弟倚重後援投手。(資料照)23日高雄澄清湖球場賽前受訪,Foster表示他可能文化上不是很理解,鄭凱文鞠躬動作應該是想跟觀眾道歉,雖然沒問過選手本人,最可能理由是15日拋球給捕手引風波。Foster說,鄭凱文鞠躬不是球隊要求的,完全是選手發自內心,鄭凱文還是非常值得尊重的選手,要鞠躬道歉當然完全尊重。從2016年季後賽轉身飆罵隊友、今年拋球給捕手自行退場事件,鄭凱文練球態度獲得高度肯定,場上情緒管理偶發爆走。Foster說,他是第一次看到鄭凱文比較帶有情緒反應,「兩種講法,可看出選手好勝心很強,適當場合要注意自己行為,把那樣行為轉換成動力,那樣態度放在內心是很好的;」但如果用肢體語言表達出來,就是需要加強的地方。拋球事件發生後,Foster與鄭凱文還是每天如往常討論對話,「事情常常是這樣,常常不在自己控制中,不管怎樣,都是背後支持Kevin,所有投手都一樣,一起上戰場同進退。」Foster說。更多三立新聞網報導兩度鞠躬致歉 鄭凱文:做錯事情應接受責罵9下滿壘關鍵局 洪一中沒考慮剛歸隊陳禹勳拋球退場惹風波 鄭凱文兩鞠躬道歉說過不再打明星賽 彭政閔沒想到引退、禁賽


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娛樂中心/綜合報導女星劉雨柔靠著亮眼的外型吸引不少粉絲注意,而她近年來也熱衷於健身,時常PO出健美的運動照,好身材也成為不少女性爭相模仿的對象。近日她在IG上PO出自己上節目穿的照片,沒想到褲子一脫下來,竟是性感的「I字褲」加上爆乳服裝,如此養眼的畫面讓許多人直呼「噴鼻血了!」、「有夠性感!」▼▲劉雨柔外型亮眼,是不少粉絲喜愛的對象。(圖/翻攝自臉書)劉雨柔在IG分享自己的工作穿搭,只見她上半身穿著螢光粉紅的爆乳衣,眼神相當性感的看著鏡頭。沒想到下一張照片她直接把熱褲脫掉,下半身只剩下一條線支撐著衣服,有如沒有穿的模樣立刻吸引一票網友按讚,而她也開心的寫下「好久沒有當女森(生)了~還行嗎?」▲劉雨柔一身螢光粉紅裝相當亮眼。(圖/翻攝自臉書)事實上劉雨柔是演藝圈出了名的愛運動,根據《ETtoday》報導,日前受訪也透露目前體重是62公斤,不過她也透露如果只在意體重計上的數字就是「石器時代的遺產」透露體重不是重點,重點是要增肌減脂,而她也希望可以再少了6公斤,讓身形再更小一號,也希望大家不要把運動當作一時的事情,要當作一輩子的事情。▼▲劉雨柔曬出性感服裝,讓粉絲直呼「太超過」。(圖/翻攝自臉書)更多三立新聞網報導小一號!瑪莉亞半年體脂「32%→21%」…月吸4男示愛張惠妹開直播簽同志「結婚書約」 清唱祝福新人「快揍他!」鍾明軒校門口遭霸凌…2分鐘爆氣言論引熱議小鮮肉被女強人求婚!他想錢分一半…下場「周周射五天」


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開季傷兵一籮筐的洋基隊,打擊火力不受影響,今天面對金鶯隊又是單場3支全壘打,其中外野手弗瑞澤(Clint Frazier)轟出本季第二次的單場雙響砲,個人貢獻5分打點,幫助洋基以11:4大勝。洋基隊近10場比賽拿下8勝,在美聯東區暫穩第一,甩開光芒達兩場勝差。強打捕手Gary Sanchez第一局就轟出三分打點全壘打,洋基隊準備又要大開殺戒。本季條紋軍團傷兵累累,Aaron Judge跟Giancarlo Stanton都無法出賽,但團隊的打擊火力,依舊非常旺盛。第三局轟出兩分砲,紅髮小子Clint Frazier生涯第三年,終於等到固定的出賽機會,而這天他不只敲出一支全壘打,第五局再度重擊金鶯隊的先發投手。總計Frazier今日4個打數2支安打,都是全壘打,本季第二度的單場雙響砲,貢獻5分打點。隊友打擊砲聲隆隆,Domingo German在投手丘上的表現也毫不馬虎,他先發5局被敲出5支安打,唯一傷害是第五局的全壘打,失3分,有2分是自責分。終場洋基隊11:4大勝金鶯隊,投手German拿下本季第9勝,是目前大聯盟的勝投王。而洋基隊加上這一勝之後,最近10場比賽拿下8勝,也暫時擺脫了光芒隊的糾纏領先兩場勝差,以30勝17敗獨佔美聯東區榜首。(民視新聞/綜合報導)


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